Sportief Wandelgroep Zoetermeer

Waarom Sportief wandelgroep Zoetermeer?

FITSTAP

Sportief Wandelen is super leuk maar vraag jij jezelf ook niet eens af, ben ik echt wel fit(ter) geworden? Wat is mijn doelstelling? Hoe kan ik sneller/efficiënter gaan lopen? Of als je net bent begonnen met wandelen, hoe bouw je dan eigenlijk het beste conditie op? Misschien heb je nog wel meer vragen? Allemaal goede vragen maar waar kan je al deze antwoorden eigenlijk vinden?

Laat Sportief Wandelgroep Zoetermeer je helpen!

Vanaf Juli 2022 kunnen wij samen naar jouw antwoorden op zoek. Wat gaan we doen? Jouw doelstelling vaststellen en gedurende twaalf weken gaan we met elkaar en in groepsverband met jouw doelstelling aan de slag. Iedere week op een vast moment zal er een groepstraining zijn. In deze training besteden we aandacht aan onderwerpen als: wandeltechniek, materiaal, voedingskennis, mentale coaching en jouw openstaande vragen. Jouw persoonlijke doelstellingen zal gedurende deze twaalf weken centraal staan.

Maar je moet zelf ook aan de slag, naast de groepstraining zul je twee zelfstandige trainingen moeten uitvoeren. Deze trainingen kun je zelf inplannen, dus je kunt trainen wanneer het jou uitkomt. Uiteraard krijg je van mij een schema zodat je precies weet wat je moet doen. Alles wordt geregistreerd in een special voor jouw ontwikkelde app. In deze app vindt je onder andere jouw vorderingen, aanvullende tips én ik probeer je te prikkelen met inspirerende opdrachten en achtergrondinfo. Bovendien sta je via de app (ook buiten de groepstraining om) in contact met mij. Door deze opdrachten en tips krijg je meer inzicht in een gezonde leefstijl en hoe je nog beter kunt bewegen. Ook leer je hoe je een gezonde leefstijl kunt inpassen in je dagelijks leven.

De twaalf weken zullen verder bestaan uit de onderdelen; Beweging (wandeltraining, maar ook cognitieve fitness), Voeding en Mental coaching.

Het programma is bedoeld voor iedereen. Of je al een basisconditie hebt of niet en of je rekening moet houden met een beperking of niet, iedereen kan hieraan meedoen. Je voert alle trainingen en opdrachten helemaal op je eigen tempo en niveau uit. De groepstrainingen zijn zodanig opgebouwd dat ze voor iedereen haalbaar zijn. De kosten voor dit gehele pakket zal uitkomen rond de 90 euro.

Denk je nu dit is wat voor mij en hier wil ik graag aan mee doen stuur mij dan een berichtje. Als je meer over de inhoud wilt weten, ook dat kan, spreek mij aan tijdens een training of bel me gewoon.

Ik heb er in ieder geval onwijs veel zin in om mensen meer te coachen en verder te brengen in met hun eigen doelstelling.

Liefs Don

Wilt u gelijk inschrijven? Dat kan via deze link.

 

DOEL
Leuk en verantwoord wandelen. Doel is op een gezellige en sociale wijze te trainen en (eventueel) het succesvol uitlopen van de Vierdaagse van Nijmegen.

VOOR WIE IS SPORTIEF WANDELGROEP ZOETERMEER?
Sportief Wandelgroep is bedoeld voor iedereen, zowel dames als heren van 11 tot 100+. Iedereen is welkom. Ons motto is vrijheid, blijheid. Enige basisconditie is meegenomen, maar niet vereist.

TRAINERS EN WANDELBEGELEIDERS

Het team van trainers bestaat uit 2 gediplomeerde WT3 trainers met Fitstap, 4 gediplomeerde WT2 trainers en 3 gediplomeerde wandelbegeleiders onder leiding van de hoofdtrainer Don Braad.

Don heeft jarenlange ervaring als atletiektrainer bij de Atletiekunie en sinds 2008 doet hij tevens de sportief wandeltraining voor de Vierdaagse van Nijmegen. Don is in het bezit van de diploma’s Wandeltrainer 3, Fitstap en training voor Parkinson patiënten.

VOORWAARDEN VAN SPORTIEF WANDELGROEP ZOETERMEER

Sportief Wandelgroep Zoetermeer is een particulier initiatief. Deelnemers aan de trainingen en activiteiten van de Sportief Wandelgroep Zoetermeer moeten Vriend worden van SWZ.

Het bedrag van 32,50 euro per jaar wordt automatisch geïncasseerd van uw bankrekeningnummer. In dit bedrag zit ook het lidmaatschap van de K.W.B.N. Zie ook VRIENDEN VAN SWZ

Deze kosten kunnen varieren als de KWBN haar contributie verhoogd, dan gaan wij hier percentsgewijs in mee.

Iedere deelnemer aan de trainingen of activiteiten aanvaardt dat hij of zij deelneemt op eigen risico. Dat hij of zij in geval van schade, of deze nu voortvloeit uit een ongeval dan wel door zoekraken, beschadigen van persoonlijke bezittingen of anderszins, de organisatie vrijwaart van elke vorm van aansprakelijkheid en tevens akkoord gaat met de AVG en de structuur en regels van de Stichting Sportief Wandelgroep Zoetermeer.

TRAININGEN & KOSTEN
Wij trainen 4x per week. Kijk op “Trainingen & Startlocaties” en Activiteitenkalender

De vergoeding voor trainingen bedraagt € 1,00 per persoon per training per keer.

Loop je regelmatig? Wil je profiteren van kortingen en extra’s? Doe dan mee aan “Vriend van SWZ”.

WIL JE MEELOPEN?
Wil je graag een keer mee wandelen? Stuur uiterlijk twee dagen voor de geplande training een email naar info@sportiefwandelgroepzoetermeer.nl

COMMUNICATIE
Elke dinsdag ontvangen de “Vrienden van SWZ” via e-mail de nieuwsbrief met daarin een overzicht van de activiteiten en verdere informatie.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Privacy verklaring

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten