Wandeltraining
Tijdens deze wandeltraining, die op verschillende plekken in het land gegeven wordt, krijg je meer informatie over je trainingsschema en een goede wandeltechniek. De trainingen worden verzorgd door gediplomeerde wandeltrainers en zijn speciaal voor 4Daagse-lopers optioneel af te nemen voor een bedrag van € 15,50 p.p..

Trainen in de buitenlucht
De 4Daagse Introductie Wandeltraining is een praktijktraining in de buitenlucht, die wordt verzorgd door een gediplomeerde wandeltrainer. Tijdens de training ligt de nadruk op het bepalen van het juiste wandeltempo en een goede looptechniek. Je voert ook een intervaloefening uit, die je vervolgens thuis in je eigen training kunt toepassen, samen met de andere oefeningen die je in het trainingsschema terugvindt. Variatie in training is nodig om goed voorbereid aan de 4Daagse te kunnen beginnen. Tussen de bedrijven door kun je natuurlijk ook kennismaken met andere Via Vierdaagse-deelnemers en mogelijk een trainingsmaatje vinden. Ideaal dus om alvast je vragen en kennis te delen met andere debutanten.

Data trainingen:

Zaterdag 28 januari 13:00 tot 17:00 uur.

Zaterdag 4 februari van 13:00 tot 17:00 uur.

Zaterdag 11 februari van 13:00 tot 17.00 uur

Zaterdag 11 maart van 13:00 tot 17.00 uur..

Ontvangst vanaf 12.30 uur.

Startlocatie:

Goed bereikbare locatie Wijkcentrum De Vlieger
Groen-blauwlaan 133
2718 GH Zoetermeer

Wij hebben een geschikte buitenruimte voor techniektraining en wandeling (parkeerplaats of park/groen in de nabije omgeving)
Parkeergelegenheid voor alle deelnemers in de buurt en voor de deur.
Bus 71, halte De Vlieger stopt voor de deur.
Vanaf Station Zoetermeer Oost is het 15 minuten wandelen.